☰

frases, legendas e posts de vitamina D

para whatsapp, instagram, facebook

Página 4

Complemente sua rotina com exercícios que fortalecem os ossos e faça consultas preventivas para garantir seu bem-estar. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #osteoporose
Se suas unhas andam descamando e quebrando com frequência, é importante prestar atenção. Em geral, a explicação para que as pontinhas dos dedos pareçam frágeis é culpa da deficiência de vitaminas A, B, C e D no organismo - todas bem conhecidas pela maioria de nós e, por sorte, fáceis de se encontrar na alimentação balanceada e na composição de bases fortalecedoras. A vitamina A ajuda a regenerar as unhas e deixá-las mais fortes e hidratadas. Vitaminas do complexo B evitam que as unhas se quebrem com facilidade. A vitamina C atua facilitando o crescimento saudável nas unhas. Enquanto a vitamina D precisa estar em dia para que as pontinhas dos dedos estejam saudáveis.? . #Manicure #Unhas #Ahazou #Pes #Maos
A Sardinha é uma boa opção que ajuda a a prevenir a osteoporose. Ela é rica em cálcio, ômega 3, vitamina D e de proteína. O seu consumo auxilia no aumento da densidade óssea, além de possuir boas gorduras para o coração. 🐟 #diamundialdaosteoporose #osteoporose #ossos #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
As causas não são todas claramente definidas, embora não seja uma doença genética, há possibilidade de ser passada de uma geração para outra. Alguns outros fatores, como ambientais, também podem ser causa, tal como a falta de vitamina D, baixa imunidade e até mesmo disturbios hormonais. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A esclerose múltipla costuma atingir pessoas jovens entre 20 e 40 anos de idade, predominando as mulheres. Entre as causas estão: 🔸 infecções virais; 🔸 exposição ao sol e níveis baixos de vitamina D prolongadamente; 🔸 exposição ao tabagismo; 🔸 obesidade; 🔸 exposição a solventes orgânicos. #esclerose #esclerosemultipla #agostolaranja #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
A vitamina D é sintetizada em nosso organismo após a exposição aos raios solares, como os albinos possuem a pele muito sensível, pois há falta de melanina, por isso não é indicado que se exponham ao sol para prevenir doenças, sendo assim é necessário que haja uma suplementação da vitamina. #diamundialdeconscientizaçãodoalbinismo #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #dica
Essas três vitaminas são muito importantes para a nossa pele, entenda o porquê: - Vitamina C: é antioxidante e estimula a produção de colágeno, mantendo a firmeza e a sustentação da pele, além de possuir efeito clareador; - Vitamina D: regenera células de pele e repara danos, fortalece e nivela o tom e a textura da pele; - Vitamina E: também é antioxidante e ajuda a hidratar e fortalecer a pele, além de atuar como um anti-inflamatório natural. #Vitaminas #VitaminaC #VitaminaD #VitaminaE #AhazouBeauty #EsteticaFacial #Pele
1. Coenzima Q10: Desempenha um papel importante na fosforilação oxidativa, produzindo ATP. Tal função bioenergética é essencial para o funcionamento adequado do coração. 2. L-carnitina: eficaz para pacientes com Insuficiência Cardíaca Crônica (ICC) por melhorar os sintomas clínicos e funções cardíacas, diminuindo os níveis séricos de BNP e NT-proBNP. 3. Ômega 3: Alguns estudos demonstraram melhora da dilatação arterial mediada pelo fluxo, e melhora da função mecânica do coração. 4. Vitaminas B6, B9 e B12: Responsáveis por diminuírem os níveis séricos de hemocisteína, reduzindo morbidade e mortalidade cardiovascular. 5. Vitamina D: Estudos sugerem que a Vitamina D é capaz de atuar sobre o sistema renina-angiotensina-aldosterona, contribuindo para a diminuição da pressão arterial e, com isso, reduzir o risco cardiovascular. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Você sabia que pelo menos 70% da radiação solar que recebemos durante a vida é adquirida no dia a dia? É importante lembrar que o filtro solar não deve ser usado só na praia ou na piscina, mas sim todos os dias, até mesmo nos dias nublados. Isso não quer dizer que você deve ficar longe do sol, pelo contrário. A exposição solar é responsável por até 90% da síntese de vitamina D, que por sua vez é muito importante para o fortalecimento do sistema imunológico, absorção do cálcio pelo organismo e liberação de substâncias reguladoras do humor como a serotonina, por isso, tome pelo menos 20 minutos de sol por dia! 😉🌞 #AhazouSaude #diamundialdasaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Alimentos que são boas fontes de cálcio como lácteos, folhas verdes escuras, sucos e cereais fortificados, são ótimos para que você mantenha seus ossos bem fortes e resistentes. Vitamina D e magnésio também são necessários para construir uma base forte nos nossos ossos e podem ser encontradas em diversos alimentos bem acessíveis. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #ossos #osteoporose
Devido a ausência do sol durante o inverno, o corpo produz menos vitamina D, responsável pela estimulação de hormônios que ajudam a combater a depressão. Além disso, a falta de luz afeta nossos neurotransmissores relacionados ao humor e ao sono, devido a falta dos raios UVB, causando tristeza e desânimo de forma atenuada no nosso organismo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #curiosidades
💖 retinol: estimula as células responsáveis pela produção de colágeno, fortalecendo a pele e preenchendo linhas finas. 💖 niacinamida: ajuda na produção de ceramidas e ácidos graxos, fortalecendo a pele e evitando a perda de água. 💖 vitamina C: tem efeito antioxidante, estimula a produção de fibras de colágeno e reduz manchas senis por conta do efeito clareador. 💖 vitamina D: poder regenerador, repara danos e fortalece a barreira da pele, nivelando o tom e a textura. 💖 vitamina E: antioxidante e hidratante, ajuda a fortalecer a barreira da pele, além de ser um anti-inflamatório natural. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
A solução mais fácil de obter essa vitamina é tomando sol. Alimentos como leite e ovos também contém a substância, porém em menor quantidade. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
A solução mais fácil de obter essa vitamina é tomando sol. Alimentos como leite e ovos também contém a substância, porém em menor quantidade. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerhortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjequitilavanderialimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiasaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementaresveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 234 posts de disponíveis